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So brutal ist „Ironman“

Frühstück und ab ins Schwimmtraining. Danach stundenlang aufs Rad. Zum Schluss noch ein Lauf. Klingt anstrengend. Genau deshalb lieben’s aber so viele: den Triathlon. Für Grenzgänger ist es der „Ironman“ der sie motiviert sich ein Jahr darauf vorzubereiten. Wie hart es wirklich ist, an einem der härtesten Ausdauerwettkämpfe teilzunehmen.

Julia Kovarik

2025-08-04

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600 Sportler bei Silvesterlauf

Sich gesünder ernähren, weniger Alkohol trinken, mehr Sport machen. Die Liste der Neujahrsvorsätze ist lang. Warum also nicht noch im alten Jahr damit beginnen. 600 Teilnehmer waren vor dem Feiern noch beim Silvesterlauf in Freistadt dabei.

Emma Kleiss

2025-01-08

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700 bei olympischem Triathlon

Dreimal die Woche eine Stunde Sport. Das empfiehlt die WHO, damit wir fit bleiben. Für Triathleten nicht schwer: Profis trainieren mindestens 3 Stunden – und das täglich. Aber auch Hobbysportler bewegen sich durch den Mix aus Schwimmen, Radfahren und Laufen ausreichend.

Emma Kleiss

2023-08-08

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