0

Weniger sudern macht glücklich

Wir ham an Schmäh, sind aber auch weltmeisterliche Jammerer. Das sagt man uns Österreichern nach. Muss aber gar nicht sein. Die Zeit vor Ostern nutzen viel zum Fasten von Süßigkeiten, Alkohol oder Fleisch. Wir könnten aber auch einfach mal das Sudern weglassen. Mit positiven Effekten.

Emma Kleiss

2025-04-10

89

0

Jeder 10. Lehrling benötigt Hilfe

Nervosität, Gereiztheit und Angst vor der Zukunft. Laut aktuellen Zahlen des Gesundheitsministeriums zeigen 2 von 10 Mädchen und einer von 10 Burschen Anzeichen einer depressiven Verstimmung. Betroffen sind auch Lehrlinge. Eine neue Initiative der WKO Oberösterreich soll nun helfen.

Emma Kleiss

2025-02-07

163

0

So erreichen wir unsere Ziele

Es ist jedes Jahr dasselbe: Das neue Jahr beginnt. Voller Tatendrang starten wir. Nehmen uns mögliche und unmögliche Ziele vor. So geht’s laut einer Umfrage 8 von 10 Österreichern. Problem: die meisten von uns scheitern. Das muss aber nicht sein!

Emma Kleiss

2025-01-01

94

0

Schauspieler im Stress

Ein Abgabe-Termin, derzeit aktuell Weihnachtsgeschenke kaufen, den Wecker überhören und spät dran sein. All das stresst uns! Schauspieler auf der Bühne sind üblicherweise positiv angespannt. In Linz erleben wir derzeit aber Schauspieler, die völlig gestresst sind.

Emma Kleiss

2024-12-19

73

0

„Keine Angst vor Montagen“

Im Englischen sprechen wir von „Sunday Scaries“, also der Sonntagsangst. Endet das Wochenende, kommt die Panik. Vorm Büro, der Uni oder der Schule. Der Grund: es wartet viel Arbeit auf einen. Stress vor der neuen Woche muss aber nicht sein. Mit diesen Tipps entkommen wir der Angst.

Emma Kleiss

2024-12-09

274

0

Bundesliga-Manager erleidet Burnout

Es sind alarmierende Zahlen. 4 von 10 Österreicher haben Anzeichen eines Burnouts. Frauen und Männer sind etwa gleich häufig betroffen. Gefährdet ist, wer fleißig ist. So ist es auch Armin Schiller gegangen. Der ehemalige Fußball-Bundesligamanager hat sich trotz Traumjob beinahe zu Grunde gearbeitet.

Emma Kleiss

2024-12-04

329

0

Musik als Medizin

Schon bevor wir geboren werden, hören wir die Welt um uns herum. Stimmen, Klänge, Rhythmen: Musik ist von Anfang an Teil unseres Lebens. Aber wussten Sie, dass Musik auch heilen kann? Wie genau Musiktherapie funktioniert und wann sie eingesetzt wird, haben wir für Sie herausgefunden.

Emma Kleiss

2024-11-24

335

0

Sonnengruß am Pferd

Ob Sonnengruß oder herabschauender Hund. Yoga nimmt binnen Sekunden den Alltagsstress von uns. Pferde können das auch. Und zwar nachweislich. Was passiert also, wenn wir beide Sportarten verbinden? „Horseyoga“ ist doppelt entspannend.

Emma Kleiss

2024-10-12

529

0

Psychische Erkrankung trifft jeden 4.

Krankenstand wegen Grippe, völlig ok. Wegen einer depressiven Verstimmung, schon weniger. Noch immer ist die Scheu groß, über psychische Erkrankungen zu sprechen. Das muss sich ändern. Denn eine Belastungsstörung betrifft mehr Menschen als man denkt.

Emma Kleiss

2024-10-10

164

0

Urlaub ist Beziehungsprobe

Raus aus dem Alltag. Der Urlaub steht an. Endlich mehr Zeit mit dem Partner verbringen. Doch gerade diese Zeit stellt Paare auf die Probe und endet nicht selten in einer Beziehungskrise. Was steckt dahinter?

Emma Kleiss

2024-08-27

162

0

So bleiben wir länger erholt

Nach dem Urlaub bleiben einem oft nur noch Erinnerungen oder Fotos. Wer aber nicht nur diese, sondern auch das entspannte Gefühl, möglichst lange behalten will, bekommt jetzt bei uns Erholungs-Tipps für den Alltag.

Alex Fürstelberger

2024-08-14

313

0

Darum stresst uns Erholung

Wir kennen es: Vor dem lang ersehnten Urlaub geht es noch mal richtig rund. Alles erledigen, im Job und zu Hause. Kaum sind wir in der Entspannungsphase, macht der Körper schlapp. Wie dieses Phänomen heißt, und wie wir gegen die Urlaubs-Grippe vorbeugen können? Wir haben eine Expertin gefragt.

Alex Fürstelberger

2024-07-26

528

0

Kunst wirkt gegen Stress

Der Sommer ist oft nicht so erholend, wie wir uns erhoffen. Ein Termin jagt den nächsten – ob beruflich oder privat. Kunst hilft uns, zur Ruhe zu kommen und im Hier und Jetzt zu bleiben.

Emma Kleiss

2024-07-08

213