0

Sonnengruß am Pferd

Ob Sonnengruß oder herabschauender Hund. Yoga nimmt binnen Sekunden den Alltagsstress von uns. Pferde können das auch. Und zwar nachweislich. Was passiert also, wenn wir beide Sportarten verbinden? „Horseyoga“ ist doppelt entspannend.

Emma Kleiss

2024-10-12

456

0

Psychische Erkrankung trifft jeden 4.

Krankenstand wegen Grippe, völlig ok. Wegen einer depressiven Verstimmung, schon weniger. Noch immer ist die Scheu groß, über psychische Erkrankungen zu sprechen. Das muss sich ändern. Denn eine Belastungsstörung betrifft mehr Menschen als man denkt.

Emma Kleiss

2024-10-10

98

0

Urlaub ist Beziehungsprobe

Raus aus dem Alltag. Der Urlaub steht an. Endlich mehr Zeit mit dem Partner verbringen. Doch gerade diese Zeit stellt Paare auf die Probe und endet nicht selten in einer Beziehungskrise. Was steckt dahinter?

Emma Kleiss

2024-08-27

151

0

So bleiben wir länger erholt

Nach dem Urlaub bleiben einem oft nur noch Erinnerungen oder Fotos. Wer aber nicht nur diese, sondern auch das entspannte Gefühl, möglichst lange behalten will, bekommt jetzt bei uns Erholungs-Tipps für den Alltag.

Alex Fürstelberger

2024-08-14

292

0

Darum stresst uns Erholung

Wir kennen es: Vor dem lang ersehnten Urlaub geht es noch mal richtig rund. Alles erledigen, im Job und zu Hause. Kaum sind wir in der Entspannungsphase, macht der Körper schlapp. Wie dieses Phänomen heißt, und wie wir gegen die Urlaubs-Grippe vorbeugen können? Wir haben eine Expertin gefragt.

Alex Fürstelberger

2024-07-26

505

0

Kunst wirkt gegen Stress

Der Sommer ist oft nicht so erholend, wie wir uns erhoffen. Ein Termin jagt den nächsten – ob beruflich oder privat. Kunst hilft uns, zur Ruhe zu kommen und im Hier und Jetzt zu bleiben.

Emma Kleiss

2024-07-08

158