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Bewegung senkt Sterberisiko

Frauen müssen sich weniger bewegen als Männer, um denselben gesundheitlichen Nutzen zu haben. Zu dem Ergebnis ist ein internationales Forscherteam gekommen. Denn Fitness reduziert das Sterberisiko. Frauen müssen dafür allerdings weniger schwitzen.

Emma Kleiss

2024-10-15

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So bleiben wir länger erholt

Nach dem Urlaub bleiben einem oft nur noch Erinnerungen oder Fotos. Wer aber nicht nur diese, sondern auch das entspannte Gefühl, möglichst lange behalten will, bekommt jetzt bei uns Erholungs-Tipps für den Alltag.

Alex Fürstelberger

2024-08-14

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Lavendel aus dem Mühlviertel

Innere Unruhe, Schlafstörungen und Stress. Wer das gerne pflanzlich bekämpft, landet unweigerlich bei Lavendel! Die violetten Felder verbinden wir vor allem mit der französischen Provence. Und das, obwohl die Pflanze mittlerweile auch das Mühlviertel erobert.

Emma Kleiss

2024-07-30

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Kunst wirkt gegen Stress

Der Sommer ist oft nicht so erholend, wie wir uns erhoffen. Ein Termin jagt den nächsten – ob beruflich oder privat. Kunst hilft uns, zur Ruhe zu kommen und im Hier und Jetzt zu bleiben.

Emma Kleiss

2024-07-08

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Therapie-Pferde gegen Stress

Seit über 4000 Jahren arbeiten Mensch und Pferd zusammen. Auch in der Therapie. Die sogenannte Hippotherapie kann vor allem Kindern helfen.

Emma Kleiss

2024-04-03

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„Garteln“ reduziert Stress

Garteln gegen Stress. 7 von 10 Österreicher nutzen ihren Garten zum Abbauen von Anspannungen. Die grüne Oase gibt uns aber noch mehr. Das zeigt eine aktuelle IMAS-Studie.

Emma Kleiss

2024-02-02

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