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Weniger sudern macht glücklich

Wir ham an Schmäh, sind aber auch weltmeisterliche Jammerer. Das sagt man uns Österreichern nach. Muss aber gar nicht sein. Die Zeit vor Ostern nutzen viel zum Fasten von Süßigkeiten, Alkohol oder Fleisch. Wir könnten aber auch einfach mal das Sudern weglassen. Mit positiven Effekten.

Emma Kleiss

2025-04-10

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Weniger Stress durch Ehrenamt

Sich an der frischen Luft bewegen, ausreichend schlafen und sich gesund ernähren. Das kann unser Stresslevel senken. Aber auch ehrenamtlich tätig sein. Eine Studie zeigt: Wer anderen hilft, ist stressresistenter.

Emma Kleiss

2025-04-04

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„Tracken stresst uns“

Wir tracken: Schlaf, Schritte, Stress und Kalorien. Was auf den ersten Blick nach einem gesunden Lifestyle aussieht, hat sich zu einem fragwürdigen Trend entwickelt. Warum uns mehr Lockerheit guttun würde, verrät LT1-Experte Christian Putscher in einer neuen Folge unserer Serie Endlich Normal!

Emma Kleiss

2025-04-02

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Glück auf Knopfdruck

Ob wir glücklich sind oder nicht, das hängt zu einem Drittel von unseren Genen ab. 10 Prozent machen unsere Lebensumstände aus. Den Rest haben wir selbst in der Hand. Und zwar, auch wenn wir uns eigentlich gar nicht danach fühlen fröhlich zu sein. Wie wir dem Glück auf die Sprünge helfen können? Zum Weltglückstag gibt’s […]

Emma Kleiss

2025-03-20

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Frühblüher helfen entspannen

Pflanzen senken das Stresslevel und steigern die Kreativität. Die richtige Farbe kann das noch verstärken. Welche Frühblüher heben unsere Stimmung?

Emma Kleiss

2025-03-11

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Jeder 10. Lehrling benötigt Hilfe

Nervosität, Gereiztheit und Angst vor der Zukunft. Laut aktuellen Zahlen des Gesundheitsministeriums zeigen 2 von 10 Mädchen und einer von 10 Burschen Anzeichen einer depressiven Verstimmung. Betroffen sind auch Lehrlinge. Eine neue Initiative der WKO Oberösterreich soll nun helfen.

Emma Kleiss

2025-02-07

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Oberösterreichs 1. Kuscheltherapeutin

Kuscheln ist gesund. Tatsächlich ist das auch medizinisch belegt. Verantwortlich dafür ist das Glückshormon Oxytocin. Es baut Stress ab und stärkt das Immunsystem. Bianca Dorner aus St. Florian bei Linz hat genau darin ihre Berufung gefunden. Sie ist Oberösterreichs einzige Kuscheltherapeutin.

Emma Kleiss

2025-01-22

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So erreichen wir unsere Ziele

Es ist jedes Jahr dasselbe: Das neue Jahr beginnt. Voller Tatendrang starten wir. Nehmen uns mögliche und unmögliche Ziele vor. So geht’s laut einer Umfrage 8 von 10 Österreichern. Problem: die meisten von uns scheitern. Das muss aber nicht sein!

Emma Kleiss

2025-01-01

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Schauspieler im Stress

Ein Abgabe-Termin, derzeit aktuell Weihnachtsgeschenke kaufen, den Wecker überhören und spät dran sein. All das stresst uns! Schauspieler auf der Bühne sind üblicherweise positiv angespannt. In Linz erleben wir derzeit aber Schauspieler, die völlig gestresst sind.

Emma Kleiss

2024-12-19

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“Verzichtet auf den Weihnachts-Putz”

Der Heilige Abend ist das Fest der Liebe, der Familie und des Streitens. Zumindest kippt genau zu Weihnachten bei vielen die Stimmung. Um das schönste Fest des Jahres zu retten, gilt: schon im Advent entschleunigen. Und ein Tipp, der uns alle freut, gleich mal vorweg: Auf den Weihnachtsputz verzichten!

Alex Fürstelberger

2024-12-13

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Junge fürchten sich vor Job

Unzufriedenheit bei der Generation Z! Fast die Hälfte der jungen Österreicher hat schon am Sonntagabend Angst vor der kommenden Arbeitswoche. Das zeigt die neue WEconomy-Generationsstudie.

Emma Kleiss

2024-12-11

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„Keine Angst vor Montagen“

Im Englischen sprechen wir von „Sunday Scaries“, also der Sonntagsangst. Endet das Wochenende, kommt die Panik. Vorm Büro, der Uni oder der Schule. Der Grund: es wartet viel Arbeit auf einen. Stress vor der neuen Woche muss aber nicht sein. Mit diesen Tipps entkommen wir der Angst.

Emma Kleiss

2024-12-09

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Bundesliga-Manager erleidet Burnout

Es sind alarmierende Zahlen. 4 von 10 Österreicher haben Anzeichen eines Burnouts. Frauen und Männer sind etwa gleich häufig betroffen. Gefährdet ist, wer fleißig ist. So ist es auch Armin Schiller gegangen. Der ehemalige Fußball-Bundesligamanager hat sich trotz Traumjob beinahe zu Grunde gearbeitet.

Emma Kleiss

2024-12-04

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Moderatoren übernehmen XMAS-Bar

Geschenke besorgen, dekorieren, Menü planen. Die Vorweihnachtszeit ist hektisch. Und das, obwohl der Advent eigentlich die besinnlichste Zeit sein sollte. Bei der LT1-Kundenbescherung haben wir uns Tipps für mehr Entspannung vor Heiligabend geholt.

Emma Kleiss

2024-11-30

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2 von 3 Schüler gestresst

Mehr Druck in der Schule. Laut Weltgesundheitsorganisation sind 2/3 der Schülerinnen gestresst und vier von 10 Schülern. Vor allem Jugendliche ab 15 Jahren leiden unter Lern-Stress. Die WHO-Studie zeigt außerdem, dass die Unterstützung von der Familie abnimmt.

Julia Kovarik

2024-11-13

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Sonnengruß am Pferd

Ob Sonnengruß oder herabschauender Hund. Yoga nimmt binnen Sekunden den Alltagsstress von uns. Pferde können das auch. Und zwar nachweislich. Was passiert also, wenn wir beide Sportarten verbinden? „Horseyoga“ ist doppelt entspannend.

Emma Kleiss

2024-10-12

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So gelingt G’schmeidiger Schulstart

Wien, Niederösterreich und das Burgenland haben bereits mit der Schule gestartet. Wir sind kommende Woche dran. Lange im Pyjama und Ausschlafen ist dann wieder vorbei. Damit die Umstellung in den Schulalltag keine Zerreißprobe, sondern „geschmeidig“ funktioniert, haben wir die Tipps.

Julia Kovarik

2024-09-02

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Urlaub ist Beziehungsprobe

Raus aus dem Alltag. Der Urlaub steht an. Endlich mehr Zeit mit dem Partner verbringen. Doch gerade diese Zeit stellt Paare auf die Probe und endet nicht selten in einer Beziehungskrise. Was steckt dahinter?

Emma Kleiss

2024-08-27

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So bleiben wir länger erholt

Nach dem Urlaub bleiben einem oft nur noch Erinnerungen oder Fotos. Wer aber nicht nur diese, sondern auch das entspannte Gefühl, möglichst lange behalten will, bekommt jetzt bei uns Erholungs-Tipps für den Alltag.

Alex Fürstelberger

2024-08-14

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„Was stiehlt mir die Zeit?“

Leistungsdruck, die Angst, etwas zu versäumen, oder die soziale Erwartung, endlich ein Kind zu bekommen. Irgendwie bleibt einfach nicht genug Zeit. Woran das liegt und wie wir vor allem Zeit für uns selber finden können, darüber diskutieren Expertinnen in einer neuen Folge Welt der Frauen TV.

Emma Kleiss

2024-08-10

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