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„Haben Spaß am Quälen!“

4 – 6 Trainings pro Woche. Wer sich auf einen Triathlon vorbereitet, muss einiges an Zeit einplanen. Worauf die Sportler vor dem Start achten, und wie man auch durchhält, wenn es nicht nach Wunsch läuft?

Emma Kleiss

2024-08-05

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So kommt das „Runners High“

Mal ehrlich, wen von uns freut’s schon, dass er regelmäßig sportelt? Wir vermuten mal, die wenigsten. Darum gibt’s von uns eine kleine Motivationshilfe. Mit unseren Tipps kommt das sogenannte „Runners High“ fast von alleine.

Emma Kleiss

2024-07-30

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Triathleten sporteln am Pleschingersee

Intervalltraining auf dem Rad, eine kurze Schwimmeinheit im See, ein lockerer Lauf am Nachmittag. Wer sich auf einen Triathlon vorbereitet, brauch Zeit. 4 bis 6 Trainings pro Woche sind Standard. Und zwar auch bei den meisten Hobbysportlern.

Julia Kovarik

2024-07-15

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2.100 Läufer erkunden Linz

Oberösterreichs Landeshauptstadt laufend erkunden. Kein Problem. Beim 3-Brückenlauf geht’s vorbei an Wahrzeichen wie Brucknerhaus oder Lentos. Und auch vorbei am Urfahraner Jahrmarkt, aber dieser Versuchung haben – zumindest während dem Lauf – alle widerstanden.

Emma Kleiss

2024-04-29

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Fitness-Highlight seit 1981

2 von 3 Österreicher machen ab und zu Sport. 2024 soll das aber noch mehr werden. Der Neujahrsvorsatz für ein Viertel: fitter werden. Viele starten damit schon im alten Jahr.

Emma Kleiss

2024-01-02

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