Schlaf – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender

16 Beiträge gefunden

„Bett ist entscheidend für Schlaf!“

Am Bauch, auf der Seite oder doch am Rücken. Beim Schlafen hat jeder seine Lieblingsposition. Für die Bauchschläfer heißt es jetzt aber stark sein. Denn diese Lage bedeutet, dass die Matratze nicht passt. Überhaupt ist das Bett DER entscheidende Faktor für eine erholsame Nachtruhe.

Emma Kleiss

2024-10-18

Bewegung senkt Sterberisiko

Frauen müssen sich weniger bewegen als Männer, um denselben gesundheitlichen Nutzen zu haben. Zu dem Ergebnis ist ein internationales Forscherteam gekommen. Denn Fitness reduziert das Sterberisiko. Frauen müssen dafür allerdings weniger schwitzen.

Emma Kleiss

2024-10-15

So gelingt G’schmeidiger Schulstart

Wien, Niederösterreich und das Burgenland haben bereits mit der Schule gestartet. Wir sind kommende Woche dran. Lange im Pyjama und Ausschlafen ist dann wieder vorbei. Damit die Umstellung in den Schulalltag keine Zerreißprobe, sondern „geschmeidig“ funktioniert, haben wir die Tipps.

Julia Kovarik

2024-09-02

Abkühl-Tipps für Hitzenächte

Auch wenn es jetzt abkühlt, die Temperaturen wie im Süden, hat jeder von uns in den letzten Wochen erlebt. Viele wollten da nur noch ins kühle Eigenheim flüchten. Doch nicht bei jedem bleibt die Hitze draußen. Wie schaut ein Sommer unterm Dach aus und wie können wir dort die Nächte überstehen?

Emma Kleiss

2024-08-19

166

Der Betthupferl-Trick

Am Abend keine Kohlenhydrate, oder gleich das Abendessen ausfallen lassen. Immerhin bewegen wir uns im Schlaf ja kaum. Das ist der komplett falsche Ansatz, warnt LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher. Er empfiehlt sogar ein Betthupferl. Eine neue Folge unserer Serie „Endlich normal“.

Emma Kleiss

2024-05-15

448

Sport reduziert Schlafprobleme

Sport sorgt für besseren Schlaf. Das hat jetzt eine Studie der Universität Reykjavik festgestellt. Mehr als 4.300 Personen zwischen 40 und 67 Jahren haben teilgenommen.

Emma Kleiss

2024-03-27

160

Gesetz gegen Lichtverschmutzung

Licht nur mehr dort wo es notwendig ist. Klingt vernünftig, ist aber gar nicht so einfach umzusetzen. Oberösterreich geht voran und will mit einem neuen Gesetz die Lichtverschmutzung eindämmen.

Emma Kleiss

2024-03-13

373

Kloster verlängert Leben um 5 Jahre

5 Jahre höhere Lebenserwartung. Wer im Kloster lebt, lebt auch tatsächlich länger, so das Ergebnis der aktuellen österreichischen Klosterstudie.

Emma Kleiss

2024-02-13

Experten geben Schlaf-Tipps

Haben wir zu wenig, macht uns das krank. Zu viel aber auch. Gleich ein paar Tricks wie wir uns gesund schlafen können.

Julia Kovarik

2023-12-05

225

Jedes 4. Paar schläft getrennt

“Schatz, du schnarchst!” Wenn der Partner den Schlaf raubt, belastet das die Beziehung. Immer mehr Paare entscheiden sich deshalb zur Schlaf-Scheidung – also für getrennte Betten. Das kann auch die Beziehung pushen.

Emma Kleiss

2023-08-25

397

⅕ mehr Verkehrsunfälle bei Hitze

Mehr Verkehrsunfälle bei Hitze. Alleine in der vergangenen Woche sind 15 Menschen auf Österreichs Straßen ums Leben gekommen. Die hochsommerlichen Temperaturen sind einer der Grund dafür. So der Verkehrsclub Österreich. Denn Hitze schwächt den Körper und die Konzentration.

Julia Kovarik

2023-08-23

Aquamarin träumt sich fit

Schritte zählen, Kalorien berechnen, Puls messen. Die Gesundheit tracken, das machen viele von uns. Jetzt kommt auch unser Schlaf dran. Das sogenannte „Sleep Tracking“ erobert das Netz. Youtube-Star Aquamarin zeigt, wie wir uns fit träumen.

Julia Kovarik

2023-08-12

121

14-Jährige bei Mordversuchsprozess

„Ich war´s nicht.“ Eine 14-Jährige sagt am Freitag in einem Mordversuchsprozess in Ried aus. Ihrer Mutter hat sie beschuldigt.

Emma Kleiss

2023-08-04

Leintuch-Tipp für Perfektionisten

Rechts oben, links oben oder überhaupt unten? Wer sein Bett schon mal mit Spannleintuch beziehen wollte, kennt das Problem. Allerdings gibt’s eine goldene Regel. Einer der letzten österreichischen Textil-Experten hat uns den Tipp für ein faltenfreies Bett verraten.

Emma Kleiss

2023-06-23

352

Matratzen sind Lebensabschnitts-Partner

Matratzen halten ca. 10 Jahre. In vielen Fälle länger als eine Liebes-Beziehung. Ein Lebensabschnittspartner also, den man sich vorher ganz genau ansehen sollte. Ein Familienunternehmen in Ried hat sich darauf spezialisiert.

Emma Kleiss

2023-06-06

153

Diese Bäcker sind ausgeschlafen

Die stehen ja um 2 Uhr auf, haben keinen geregelten Schlaf. Ein Irrglaube, wenn es um den Bäckersberuf geht. In Engerwitzdorf beginnt der Tag um 5 Uhr in der Backstube. Dann geht’s gleich mit den Flesserln flechten los, damit wir frisches Gebäck haben.

Corinna Lehner

2022-12-16

462