Glückstrainerin – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
4 Beiträge gefunden
FOKUS Mental Load
0

Trend-Diagnose oder unterschätzte Gefahr

Endlose To-dos, Terminstress und dann noch das Geschenk für den Kindergeburtstag: Der permanente Druck im Kopf erschöpft. Aber wer trägt die mentale Last eigentlich? Ist „im Haushalt mithelfen“ genug Unterstützung? Und ab wann wird „nur viel zu tun“ zum gesundheitlichen Risiko?
Mental Load
0

Listen entlasten Gehirn

Hand aufs Herz: Wie viele Kaffeetassen stehen bei Ihnen eigentlich im Regal? Auf TikTok raten Influencer inzwischen dazu, einen Teil davon auszusortieren. Denn das soll unseren Alltag entstressen!
gesundheitstage
0

Streicheln gegen Stress

Täglich rund 7.000 Schritte gehen. Das tut unserer Gesundheit gut. Zu diesem Ergebnis kommt eine internationale Studie mit 160.000 Teilnehmern. Wer aktiv ist, hat seltener depressive Verstimmungen und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Ordnungscoach
0

Tipps für mehr Ordnung

Ein unordentlicher Schreibtisch, die Küchenladen durcheinander und der Kleiderschrank platz aus allen Nähten. Das nervt! Wenig verwunderlich also, dass Aufräumen angeblich glücklich macht. Wenn Sie 2024 ordentlicher werden wollen, Pregartner Ordnungsprofi Theresa Dutzler hat die Tipps.
Sitebar