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Weniger Stress durch Ehrenamt

Sich an der frischen Luft bewegen, ausreichend schlafen und sich gesund ernähren. Das kann unser Stresslevel senken. Aber auch ehrenamtlich tätig sein. Eine Studie zeigt: Wer anderen hilft, ist stressresistenter.

Emma Kleiss

2025-04-04

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Glück auf Knopfdruck

Ob wir glücklich sind oder nicht, das hängt zu einem Drittel von unseren Genen ab. 10 Prozent machen unsere Lebensumstände aus. Den Rest haben wir selbst in der Hand. Und zwar, auch wenn wir uns eigentlich gar nicht danach fühlen fröhlich zu sein. Wie wir dem Glück auf die Sprünge helfen können? Zum Weltglückstag gibt’s […]

Emma Kleiss

2025-03-20

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Tipps für mehr Ordnung

Ein unordentlicher Schreibtisch, die Küchenladen durcheinander und der Kleiderschrank platz aus allen Nähten. Das nervt! Wenig verwunderlich also, dass Aufräumen angeblich glücklich macht. Wenn Sie 2024 ordentlicher werden wollen, Pregartner Ordnungsprofi Theresa Dutzler hat die Tipps.

Emma Kleiss

2025-01-07

1.18K

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Tipps gegen Winterblues

Zugegeben, bei Regen rausgehen fällt nicht leicht. Dabei tut uns Bewegung bei jedem Wetter gut. Auch indoor! Vor allem dann, wenn wir merken, dass unsere Laune kippt. Der Winterblues hat mit den folgenden Tipps keine Chance!

Emma Kleiss

2023-11-24

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Spazieren stoppt Winterblues

Erschöpft, kaum Energie, antriebslos. Die kalte Jahreszeit drückt vielen von uns grad aufs Gemüt. Bis es richtig warm ist, dauert’s noch. In Feldkirchen haben wir einen Platz entdeckt, bei dem wir jetzt schon Sommer-Gefühle bekommen.

Emma Kleiss

2023-02-21

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