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Die Smoothie-Lüge

Wie trinken Sie Ihr Frühstück am liebsten? Ja, genau trinken, denn löffeln oder kauen ist längst out. Statt Müsli oder Brot gibt es nach dem Aufstehen nämlich Smoothies. Aber wie gesund sind die Säfte eigentlich? Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge „Endlich Normal“.

Mattias Haneder

2024-08-14

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Sicher am Berg unterwegs

Solche Schlagzeilen erreichen uns beinahe täglich: „Wanderer geraten im Gelände in Not“. Die Bergrettung muss ausrücken. Über 500 Mal war das allein im letzten Jahr der Fall. Denn: gerade Unerfahrene überschätzen sich oft selbst. Wie sieht die richtige Route aus und was darf im Rucksack nicht fehlen?

Emma Kleiss

2024-08-13

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„Haben Spaß am Quälen!“

4 – 6 Trainings pro Woche. Wer sich auf einen Triathlon vorbereitet, muss einiges an Zeit einplanen. Worauf die Sportler vor dem Start achten, und wie man auch durchhält, wenn es nicht nach Wunsch läuft?

Emma Kleiss

2024-08-05

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Kinderspiel wird Fitness-Trend

Im Garten haben wir’s alle schon mal getan. Trampoline springen! Kribbelt im Bauch und macht einfach nur Spaß. Mit unserer Kindheitserinnerung hat Jumping Workout allerdings wenig zu tun. Moderatorin Sandrine Wauthy hat das schweißtreibende Training getestet.

Emma Kleiss

2024-07-20

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Präventions-Sport stärkt Körper

Lieber Trainieren, anstatt später operieren. Fitness-Studios bieten sogenannten Präventionssport an, um Krankheiten vorzubeugen. Für ihre Kunden fordern sie Steuer-Begünstigungen auf Mitgliedsbeiträge.

Emma Kleiss

2024-07-19

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„Gönne mir 2. Abendessen“

Die oberösterreichische Schwimmerin Lena Kreundl räumt derzeit richtig ab. Seit Dienstag ist bekannt: Die 26-Jährige hat sich für die olympischen Spiele in Paris qualifiziert. Ein Teil ihres Erfolgs kommt durch ihre Ernährungsumstellung, sagt Kreundl. Wie das ganz ohne Kalorienzählen funktioniert und warum sie sich manchmal ein zweites Abendessen gönnt? Das hat sie uns in einer […]

Emma Kleiss

2024-07-10

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24 Stunden Radmarathon

Schwitzen, schnaufen, strampeln. Je nach Geschwindigkeit verbrennen wir beim Radfahren durchschnittlich 300 – 600 Kalorien pro Stunde. In Grieskirchen sitzen Extremsportler 24 h am Rad. Das ist nicht nur körperlich, sondern auch mental anstrengend. Wir haben nachgefragt, wie sie durchhalten.

Emma Kleiss

2024-07-10

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2.000 Senioren wandern

2.000 Teilnehmer beim 40. Seniorenwandertag. Drei Streckenlängen sind beim Märchenrundweg in Sigharting zur Auswahl gestanden: 4, 8 und 10 Kilometer.

Emma Kleiss

2024-07-08

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OÖs erster Seniorentalk

Ein plötzlicher Pflegefall in der Familie, der bekannte Neffentrick als Betrugsmasche am Telefon, körperliche und geistige Fitness – Herausforderungen und Themen, die unsere Senioren Tag für Tag beschäftigen. Im ersten Seniorentalk des Landes liefert LT1 Tipps und Ratschläge für die ältere Generation. LT1-Moderatorin Birgit Brunsteiner bespricht gemeinsam mit Alt-LH Josef Pühringer und Experten die wichtigsten […]

Emma Kleiss

2024-07-07

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Krafttraining am Maximum

Jetzt wird’s richtig schwer. Wir treffen Powerlifter. Und zwar zwei der Stärksten. Die beiden sind Rekordhalter. Was fasziniert sie am Kraftsport und warum werden sie in der Nacht vor den Wettkämpfen dann doch nervös?

Emma Kleiss

2024-07-06

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Schwitzen für die Seele

Der Sonnengruß kommt in so gut wie jeder Yoga-Einheit vor. Einmal im Jahr ist er sogar Hauptact. Wieso dann ausgerechnet 108 Sonnengrüße praktiziert werden? LT1-Kolleginnen Anna Aumair und Sandrine Wauthy haben’s versucht.

Emma Kleiss

2024-07-06

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Beeinträchtigte trainieren mit Polizisten

Unser Freund und Helfer. So wird die Polizei gerne synonym genannt. In Linz wurde aber heute der Polizei geholfen. Gemeinsam mit Beeinträchtigten haben sie geübt, wie Kommunikation am besten funktioniert. Und zwar so, dass weder der Polizist, noch der Beeinträchtigte voreinander Angst haben.

Julia Kovarik

2024-06-25

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600 Frauen laufen gemeinsam

Einmal im Jahr wird der Pichlingersee zur Laufstrecke – da heißt es dann Ladies Only.  600 waren heuer dabei.

Julia Kovarik

2024-06-24

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Aquamarin testet Sommer-Gadgets

Eiskaltes Wasser trinken, kalt duschen oder Socken ins Gefrierfach. Wenn die Temperaturen auf über 30 Grad steigen, dann zählt meist nur mehr Abkühlung. YouTube-Star Aquamarin hat die Sommer-Gadgets für uns getestet.

Julia Kovarik

2024-06-22

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Tricks gegen Urlaubs-Kilos

Endlich Urlaub. Strand, Eis und das ein oder andere Gläschen. Das schlägt sich auf die Hüfte. Muss aber gar nicht sein. LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher mit den Tricks gegen die Urlaubs-Kilos in einer neuen Folge unserer Serie „Endlich normal“.

Emma Kleiss

2024-06-19

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Bodybuilding-Weltmeister in Linz

Mal ehrlich – wie viele Muskeln können Sie benennen? 640 verschiedene hat der menschliche Körper. Und bei ihnen kann man viele davon auch wirklich sehen. Bodybuilder machen ihren Körper zum Kunstwerk. Wir waren bei der Weltmeisterschaft in Linz und haben erfahren, wie sich die Profis auf so einen Wettbewerb vorbereiten.

Emma Kleiss

2024-06-17

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700 Radfahrer in Gaflenz

7 von 10 Österreichern sporteln mindestens einmal pro Woche. Schwimmen und Radfahren liegen dabei hoch im Kurs. Bei Radfahrern besonders beliebt sind gemeinsame Ausfahrten. Wir haben 700 Biker bei ihrer Tour im Bezirk Steyr-Land begleitet.

Emma Kleiss

2024-06-17

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500 bezwingen Andorfer Dirtrun

Laufen alleine, das reicht mittlerweile nicht mehr. Für den extra Adrenalinkick muss es da schon mehr sein. Hindernisläufe oder Dirt-Runs werden immer beliebter. Neben dem „Linzathlon“ gibt’s in Andorf das „PRAM.AT.RACE“. Im Innviertel sind bis zu 19 Hindernisse zu bewältigen. Nichts für Zartbesaitete.

Emma Kleiss

2024-06-16

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2.000 Läufer bezwingen Linzathlon

Bei Sightseeing denkt man normalerweise an gemütliches Schlendern durch die Straßen. Das geht aber auch sportlich: Beim Linzathlon erkunden rund 2.000 Läufer die Innenstadt – durch Wasser, Dreck und über Kletterwände.

Emma Kleiss

2024-05-27

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400 Kids jagen TV-Legenden

Wer kennt sie nicht: „Tom und Jerry“? Seit über 80 Jahren jagt Kater Tom die Maus Jerry auf der Leinwand. Wie schnell die beiden wirklich sind, zeigen die „Zeichentrickstars“ bei einem Kinderlauf im Mühlviertel.

Emma Kleiss

2024-05-27

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