Cortisol – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Dr. Klartext Schlaf
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Warum schlafen wir?

Wer zu lange wach ist, schläft irgendwann sogar im Stehen ein. Aber warum braucht unser Körper diese Ruhephasen und was würde passieren, wenn wir sie nicht hätten? Das erklärt Dr. Dominik Bammer in einer neuen Folge Dr. Klartext.
Atmen gegen Stress
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Atmung reduziert Stress

Es ist das erste, das wir tun, wenn wir auf die Welt kommen: Einatmen. Ab dann passiert es völlig unbewusst und liefert den lebenswichtigen Sauerstoff für unsere Zellen. Mit der richtigen Atmung können wir aber auch Stress reduzieren.
Endlich normal Putscher
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Finger weg von Cortisol-Detox

Cortisol-Detox – also das eigene Stresshormon reduzieren – ist derzeit Trend auf TikTok. Selbsternannte Gesundheitsexperten geben Tipps, wie man sein Cortisollevel reduziert. Denn das ist schuld an schlechter Haut, Müdigkeit und Bauchfett. Warum ausgerechnet Stressreduktion schädlich sein kann, verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher.
Endlich normal
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Putscher enttarnt Essens-Mythen

Low Carb, Intervallfasten, auf Zucker verzichten. Um unsere vermeintlich gesunde Ernährung ranken sich viele Mythen. Immer häufiger verlassen wir uns auf Tipps von Influencern. Das LT1-Quotenformat „Endlich normal“ mit Ernährungsexperte Christian Putscher will diese Pseudowissenschaften entkräften. Am Mittwoch startet die neue Staffel.
Putscher_Stress
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Stress macht dick

Keine Süßigkeiten, kein Fastfood, keine Säfte. Und trotzdem geht der Zeiger auf der Waage nicht runter. Schuld daran: Stress. Denn der blockiert unsere Fettverbrennung. LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher verrät, wie wir dem Dickmacher Stress entkommen.  
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