Ausdauertraining – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Toptalent Janik Sommerer
Ski-Crosser Janik Sommerer
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Ski-Crosser Janik Sommerer

Mit 2 Jahren stand er das erste Mal auf den Ski. Was klein begonnen hat, ist jetzt seine größte Leidenschaft. Janik Sommerer ist Ski-Crosser. Sommerliche Temperaturen und grüne Pisten außerhalb der Saison: für ihn kein Fall für Trainingspause.
Bergwandern
Sicher am Berg unterwegs
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Sicher am Berg unterwegs

Solche Schlagzeilen erreichen uns beinahe täglich: „Wanderer geraten im Gelände in Not“. Die Bergrettung muss ausrücken. Über 500 Mal war das allein im letzten Jahr der Fall. Denn: gerade Unerfahrene überschätzen sich oft selbst. Wie sieht die richtige Route aus und was darf im Rucksack nicht fehlen?
Aloha Tri Run Traun
„Haben Spaß am Quälen!“
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„Haben Spaß am Quälen!“

4 – 6 Trainings pro Woche. Wer sich auf einen Triathlon vorbereitet, muss einiges an Zeit einplanen. Worauf die Sportler vor dem Start achten, und wie man auch durchhält, wenn es nicht nach Wunsch läuft?
Trampolin
Kinderspiel wird Fitness-Trend
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Kinderspiel wird Fitness-Trend

Im Garten haben wir’s alle schon mal getan. Trampoline springen! Kribbelt im Bauch und macht einfach nur Spaß. Mit unserer Kindheitserinnerung hat Jumping Workout allerdings wenig zu tun. Moderatorin Sandrine Wauthy hat das schweißtreibende Training getestet.
Kajak Traunsee
Mit Kajak über Traunsee
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Mit Kajak über Traunsee

Es ist ein Ausdauertraining, das so gut wie jeden Muskel im Körper trainiert und nachweislich Stress reduziert: Kajak fahren. Ein Gesundheitssport: Denn die runden Bewegungen schonen die Gelenke. Immer mehr Österreicher greifen deshalb zum Paddel.
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